SMOVEY

Bei unseren Ernährungsworkshops treffen wir immer wieder auf Menschen die sehr bewegungs-fremd sind.
Da für Gesundheit und dauerhafte Gewichtskontrolle moderates Training unerläßlich ist, waren wir stets auf der Suche nach einer Sportart die für alle praktikabel ist. Mit Smovey haben wir die ideale Trainingsmethode schlechthin gefunden. Smovey ist ein Trainingsgerät welches für nahezu jedermann anwendbar ist.

Auch und ganz besonders für Personen welche in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind sind.

 

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Wir haben die Ausbildung zum smoveyINSTRUCTOR

abgeschlossen, Prüfung bestanden.

smoveyINSTRUCTOR stellt den höchsten Grad der smovey-Ausbildung dar.

Das bedeutet für dich Training auf höchstem Niveau.

 

Keine Frage das wir uns nicht auf Erreichtem ausruhen

sondern uns laufend weiterbilden.

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Das Gerät fördert die Beweglichkeit und strafft die Tiefenmuskulatur. Es wird von den Menschen in der Integrationswerkstätte "Wir helfen Dir" in Weyer/OÖ von Hand hergestellt.
Du kannst smovey´s ganz bequem über unseren online-Shop beziehen!
smovey orf beitrag  
Ein Beitrag des ORF-Kärnten über Smovey. 

smovey an-den-Schulen

 

Langsam aber sicher bewegt sich etwas bei den Schulen.

Insgesamt 7 Schulen konnten wir bereits dazu gewinnen zum Vorteil der Kinder mit smovey zu arbeiten, mit weiteren stehen wir im Gespräch.

 

Leider ist es so das die Budgets der Schulen in fast allen Fällen mehr als ausgereitzt sind. Du kannst deiner Schule aber durchaus durch Sponsering im Rahmen des Elternvereins oder ähnlichem helfen die grünen Ringe für die Kinder zu erwerben. Bei Fragen helfen wir dir gerne.

 

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Im Rahmen der Aktion "Schoolboxx - Das bewegte Klassenzimmer" bietet die Hauptschule St. Andrä-Wördern noch in diesem Semester den Kindern smovey als zusätzliches "Schmankerl" für´s Turnen an.

Wir freuen uns das wir hier unterstützen konnten und für die Kinder die davon profitieren werden.
Unser erklärtes Ziel ist es smovey flächendeckend an allen Schulen Niederösterreichs einführen zu können.
Liebe Eltern, Elternvereine, Lehrer: Bitte unterstützt uns dabei zum Vorteil der Kinder.

Uebergabe VS Paudorf

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Offizielle Übergabe der smovey an die Neue Mittelschule St. Andrä-Wördern.

Referenzliste:

 

VS Langenlois, VS Hadersdorf-Kammern, VS Lengenfeld, VS Paudorf, VS Strass, ASS Tulln, NMS Wördern ... to be continued ...

KURSE:

smovey und das Projekt LeBe 

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L.e.B.e steht für „Lebensqualität erhalten, Bewegung erfahren“.

L.e.B.e ist ein Bewegungsprogramm speziell für inaktive Senioren.

Ziel des Projektes ist SeniorInnen welche bereits über einen längeren

Zeitraum sportlich inaktiv sind wieder zu mehr Bewegung zu motivieren,

den Einstieg in ein regelmäßiges Bewegungsprogramm zu erleichtern bzw. denKontakt zu den ansässigen Vereinen zu verbessern.

 

Der Kurs ist für Erstteilnehmer gratis, für "Wiederholungstäter" gibt es einen ermäßigten Beitrag.

                                  

Kursbewertung

  

             neuer Kurs:

Die Gruppe von 2015Abschlußfoto zugeschnitten klein

Frühjahr 2017

(bis dahin kannst du die Kurse smoveyAGIL und

fit&g´sund mit 60+ besuchen)

 smovey und Volkshochschule

 

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VHS St.Andrä-Wördern


Spass an der Bewegung steht im Vordergrund.

 

Dabei wirst du mit jeder Trainingseinheit stärker bemerken wie dein Körper von moderatem Sport profitiert.

 

smoveyAGIL

Dieser Kurs wendet sich mit Schwerpunkt an alle „golden Agers“ oder Menschen welche (wieder) ohne Leistungsdruck sportlich aktiv sein wollen.

Wir trainieren die Gesamtmuskulatur, Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Trainingszeit:

Donnerstag, 17:30 bis 18:30 Uhr (Turnsaal Volksschule)

                     Start am 22. 09. 2016

 smovey und Sportunion

 

 

fit f öst smovey  union logo

 

 Im Herbst 2016 bieten wir dir diesmal 3 Kurse über die Sportunion Langenlebarn an.

 

* smoveyALLROUND für alle Bewegungshungrigen

                     Start am 30. 09. 2016

* smoveyAQUA - Unterwassergymnastik für Alle

                     Start am 29. 09. 2016

* fit&g´sund mit 60+ für alle denen der gesundheitliche      Aspekt wichtig ist

                     Start am 27. 09. 2016

 

Unsere Kurse sind "Fit für Österreich" zerifiziert und tragen das Qualitätssiegel!

Natürlich sind wir stolz darauf.

 

 

smoveyALLROUND

 

Alters und leistungsunabhängiges smovey-Training für jedes Alter.

 

Der Fokus liegt auf Kräftigung der Gesamtmuskulatur, mobilisieren der Gelenke, straffen des Gewebes.

 

Weitere Schwerpunkte sind Abbau von Verspannungen, Rücken- und Gelenksbeschwerden, ein kräftiger Beckenboden.

 

Besonderes Augenmerk legen wir auf verbesserte Koordinationsfähigkeit, Körperspannung und -wahrnehmung. 

 

Trainingszeit:

Freitag, 20:00 bis 21:00 Uhr (Turnsaal VS Langenlebarn)

 

smovey aqua ringe

smoveyAQUA

 

Unterwassergymnastik mit den grünen Ringen verbindet das Beste aus zwei Welten.

 

Unterstützt von Auftrieb und Widerstand des Wassers trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat, sprechen 97% der Muskulatur an.

 

Neben allgemeiner Kräftigung von Muskeln, Bändern und Gewebe stärken wir auch die koordinativen Fähigkeiten, Gleichgewichtssinn und Ausdauer.

 

Diese Trainigsform schon besonders die Gelenke und eignet sich daher für Menschen jeder Altersgruppe.

 

Trainingszeit:

Donnerstag, 19:15 bis 20:15 Uhr (Hallenbad Tulln)

 

Auch Einzelstunden möglich!

 

Fit&G´sund mit 60+

 

Moderates aber doch forderndes Training abgestimmt

auf Menschen in den besten Lebensjahren und/oder Einschränkungen des Bewegungsapparates.

 

Wir gehen dabei speziell auf eventuelle Defizite ein und erarbeiten gemeinsam bessere Beweglichkeit, kräftigere Gesamtmuskulatur, Ausdauer und Koordination.

 

Spaß am Training und Freude an der Bewegung bringen dir Bewegungsspiele mit Bällen, Theraband, smovey, Balanceboard und vieles mehr.

 

Keine sportlichen Vorkenntnisse notwendig.

 

Trainingszeit:

Dienstag, 17:00 bis 18:00 (Vereinshaus alte Turnhalle)

smoovey und-Senioren

 

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Die Pensionisten des "Klub 20" sind mit Begeisterung und unglaublichem Elan beim Training.

Es ist schön mit Menschen zu arbeiten die im fortgeschrittenen Alter noch mit solcher Begeisterung bei der Sache sind.
Die älteste Dame ist weit über 80. Unser Respekt!

smoovey Home-Party

 

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Ein workout zu Hause mit deinem persönlichem Trainer !
Ihr seid ein Gruppe von mindestens 5 Teilnehmern.
Wir kommen zu dir ins Haus, smovey bringen wir mit.
Teilnahmegebühr: € 7.- pro Person
Dauer der Trainingseinheit ca. 1 Stunde

(Preis gilt für Entfernungen von max. 25 Strassenkilometer vom Firmensitz, darüber hinaus erhöht sich die Teilnahmegebühr um € 1,50 pro zusätzlichen 10 km, max. Entfernung 70 km)

smoovey Walk

 

schritteweg muckendorf

Raus in die Natur und bei moderatem Training Fitness und Energie tanken. 

Und jede Menge Spaß haben wir dabei sowieso.


Dieses Jahr veranstalten wir den smoveyWALK in Muckendorf-Wipfing in Kooperation mit der gesunden Gemeinde.

 

Anmeldung und nähere Infos: 

Fr. Ranharter 02242/70214

 

Start: Di., 13. September 2016, 18:30 Uhr

 

 

smoovey und-Geld-verdienen

 

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Gibt es eine bessere Art Nebenverdienst zu lukrieren?
Die Fitness der Menschen zu verbessern, Spaß zu haben und auch noch Geld damit zu verdienen.
Einfach optimal.
Wir suchen noch Menschen mit Spaß an der Bewegung die Trainer und Vertriebspartner werden möchten.

smoovey und-Selbsthilfegruppen

 

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Es gibt wohl kaum ein Erkrankungsbild auf das gesunde Ernährung und Bewegung nicht positiven Einfluß ausüben.

Wir staunen immer wieder welche Erfolge von den Menschen die mit uns Bewegung mit smovey´s machen erzielt werden.
Wenn du also eine Selbsthilfegruppe im Raum Wien / Niederösterreich leitest oder angehörst: Wir kommen gerne zu einem Vortrag und bewegten Abend vorbei.
Nimm einfach Kontakt mit uns auf.

smovey Entwickler im ORF  
Am besten lassen wir den Entwickler selbst zu Wort kommen in einer ORF-Sendung.

smovey in der lokalen Presse

 
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 smovey Tipps zum Training  
Bild17 Ein paar Tipps zum Training mit Smovey:


Halte den Smovey fest in beiden Händen
Beginne jede Übung in einer aufrechten Körperhaltung bei hüftbreitem Stand
Halte den Oberkörper ruhig und stabil
Lass die Arme und Knie immer sanft gebeugt
Schwinge Sie so, dass die Kugeln gleichmäßig vor- und zurück laufen ohne dass sie am Griff anschlagen

Wie wirkt Smovey eigentlich ?
Wirkungsweise:

Ich habe bereits Smovey, aber wie trainiere ich damit ?
Basisübungen: